Süßkirsche getrocknet Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	277 kcal (≈ 14 % NW) 14 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	1 g (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	0,44 g	63 g
Eiweiß	4 g (≈ 7 % NW) 7 % Alternative finden	1 g	52 g
Kohlenhydrate	60 g (≈ 25 % NW) 25 % Alternative finden	22 g	238 g
Ballaststoffe	8 g (≈ 23 % NW) 23 % Alternative finden	3 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	277 kcal (≈ 14 % NW) 14 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.172 kJ (≈ 14 % NW) 14 %	423 kJ	8.164 kJ
Fett	1 g (≈ 2 % NW) 2 %	0,44 g	63 g
Eiweiß	4 g (≈ 7 % NW) 7 %	1 g	52 g
Kohlenhydrate	60 g (≈ 25 % NW) 25 %	22 g	238 g
Ballaststoffe	8 g (≈ 23 % NW) 23 %	3 g	33 g
Wasser	25 g (≈ 1 % NW) 1 %	9 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	26 µg (87 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	9 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	13 µg	5 µg	–
Retinol	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	100 µg (333 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	36 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	110,00	39,71	–
Vitamin B1 Thiamin	107 µg (36 i.E.) (≈ 10 % NW) 10 %	39 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	149 µg (≈ 12 % NW) 12 %	54 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	955 µg (≈ 6 % NW) 6 %	345 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	1.538 µg (≈ 9 % NW) 9 %	555 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	672 µg (≈ 11 % NW) 11 %	243 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	159 µg (≈ 11 % NW) 11 %	57 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	0,00 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	73,00	26,35	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	73 µg (≈ 18 % NW) 18 %	26 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	0,00	0,00	–
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,0 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	11.790 µg (236 i.E.) (≈ 12 % NW) 12 %	4.256 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	314 µg (0 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	113 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	314,00	113,36	–
Beta-Tocopherol	79,00	28,52	–
Gamma-Tocopherol	275,00	99,28	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	275,00	99,28	–
Vitamin K	8 µg (≈ 12 % NW) 12 %	3 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	8,00	2,89	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	1 mg (≈ 0 % NW) 0 %	0,33 mg	1.500 mg
Chlorid	12 mg (≈ 1 % NW) 1 %	4 mg	2.300 mg
Kalium	841 mg (≈ 21 % NW) 21 %	304 mg	4.000 mg
Calcium	55 mg (≈ 6 % NW) 6 %	20 mg	1.000 mg
Magnesium	47 mg (≈ 13 % NW) 13 %	17 mg	350 mg
Phosphor	94 mg (≈ 13 % NW) 13 %	34 mg	700 mg
Schwefel	0,00 mg	0,00 mg	–
Ca/P Verhältnis	0,59 : 1	0,59 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	5.050 µg (≈ 40 % NW) 40 %	1.823 µg	12.500 µg
Zink	310 µg (≈ 4 % NW) 4 %	112 µg	8.500 µg
Kupfer	303 µg (≈ 24 % NW) 24 %	109 µg	1.250 µg
Mangan	390 µg (≈ 11 % NW) 11 %	141 µg	3.500 µg
Fluorid	71 µg (≈ 2 % NW) 2 %	26 µg	3.800 µg
Iodid	3 µg (≈ 2 % NW) 2 %	1 µg	200 µg
Chrom	8,00	2,89	–
Molybdän	8,00	2,89	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	108,00	38,99	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	2.306,00	832,49	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	6.560 mg	2.368 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	6.560 mg	2.368 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	50.660 mg	18.289 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	28.060 mg	10.130 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	22.600 mg	8.159 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	3.030 mg	1.094 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	2.360 mg	852 mg	–
Maltose (Malzzucker)	668 mg	241 mg	–
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Zucker	54 g (≈ 107 % NW) 107 %	19 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Stärke	0,00 mg	0,00 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	643 mg	232 mg	–
Isoleucin	69 mg (≈ 5 % NW) 5 %	25 mg	1.500 mg
Leucin	99 mg (≈ 3 % NW) 3 %	36 mg	2.925 mg
Lysin	134 mg (≈ 6 % NW) 6 %	48 mg	2.250 mg
Methionin	17 mg (≈ 2 % NW) 2 %	6 mg	780 mg
Phenylalanin	69 mg (≈ 22 % NW) 22 %	25 mg	310 mg
Threonin	78 mg (≈ 7 % NW) 7 %	28 mg	1.125 mg
Tryptophan	35 mg (≈ 12 % NW) 12 %	13 mg	300 mg
Tyrosin	43 mg (≈ 2 % NW) 2 %	16 mg	1.875 mg
Valin	95 mg (≈ 5 % NW) 5 %	34 mg	1.950 mg
Arginin	60 mg	22 mg	–
Histidin	47 mg (≈ 6 % NW) 6 %	17 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	104 mg	38 mg	–
Asparaginsäure	2.085 mg	753 mg	–
Cystein	13 mg (≈ 4 % NW) 4 %	5 mg	310 mg
Glutaminsäure	134 mg	48 mg	–
Glycin	82 mg	30 mg	–
Prolin	112 mg	40 mg	–
Serin	112 mg	40 mg	–
Stickstoff, gesamt	622,00 mg	224,55 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	50 mg	18 mg	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	17 mg	6 mg	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	275 mg	99 mg	–
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	7 mg	2 mg	–
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	193 mg	70 mg	–
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	67 mg	24 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	9 mg	3 mg	–
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	330 mg	119 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	0,00	0,00	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	4,00	1,44	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	326,00	117,69	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	0,00	0,00	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	0,00	0,00	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	366 mg	132 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,181 g	0,065 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	181,00	65,34	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Omega 6 Fettsäuren	0,185 g	0,067 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	185,00	66,79	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg	–
Omega-6/Omega-3	1,02:1	1,02:1	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	10,22:1	10,22:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	8 g (≈ 23 % NW) 23 %	3 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	7.500,00	2.707,58	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	3.900 mg	1.408 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	3.500 mg	1.264 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	2 g	1 g	–
Rohasche	1,9 g	0,7 g	–